运动养生要“适度”每天走多少步合适？

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、乐鱼电竞注册步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这...

每天走多少步合适？运动养生要“适度”

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...

从世界杯到马拉松数看赛事+文旅如何跑出经济“新赛道”

　近年来，马拉松赛事已成为撬动办赛地文旅、消费与产业升级的“超级引擎”，越来越多的地方政府将其作为发展文旅产业的重要手段。　　2.专家表示，马拉松与文旅产业存在很强的互补性，通过挖掘在地文化、提供独特体验等方式，避免同质...

马拉松赛事的白金标金标都是啥？（秒懂体育）

　春暖花开，又到了“跑马”旺季。在大大小小的马拉松赛事中，有的是白金标，有的则是金标，这些标牌有何讲究？赛事等级又是怎样划分的？　　其实，标牌就像路跑赛事的“身份证”。有了标牌，就表明该项赛事获得了世界田联的认证。202...

“五一”来海南看比赛六大青少年体育赛事点燃海岛激情

　等四个市县燃情上演，赛事涵盖啦啦操、乒乓球、羽毛球、体育舞蹈、足球、轮滑等六项青少年热门体育项目。　　其中，4场全国级赛事备受瞩目，全国啦啦操联赛将在海口市体育馆举行，预计吸引来自全国各地的1500名啦啦操运动员，赛事...

钻石联赛+苏迪曼杯两大顶级体育赛事周末联袂登“鹭”赛事亮点→

　明晚，19位奥运冠军、27位世锦赛冠军将相聚白鹭体育场，其中10位是世界纪录保持者、12位是奥运会和世锦赛双料冠军，他们的战场是赛程只有2个多小时的钻石联赛。　　后天至5月4日，6位奥运冠军、16位世锦赛冠军、13位汤...